在今年全國(guó)兩會(huì)上，我國(guó)青少年缺乏運(yùn)動(dòng)、體質(zhì)下降的問(wèn)題受到許多代表和委員的高度關(guān)注。全國(guó)人大代表?xiàng)顡P(yáng)提議，應(yīng)出臺(tái)硬性制度，嚴(yán)厲問(wèn)責(zé)對(duì)“中小學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)”這一要求執(zhí)行不到位的教育局長(zhǎng)和校長(zhǎng)。

近日，中國(guó)青年報(bào)社會(huì)調(diào)查中心通過(guò)題客網(wǎng)和民意中國(guó)網(wǎng)，對(duì)10112人進(jìn)行的一項(xiàng)題為“為什么經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的青少年越來(lái)越少”的調(diào)查顯示，73.9%的受訪者表示身邊經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)的青少年不多。51.5%的人稱身邊最經(jīng)常鍛煉的是“老年人”，接下來(lái)依次為：“中學(xué)生”(31.2%)、“大學(xué)生”(29.7%)、“中年人”(24.6%)、“職場(chǎng)青年”(19.3%)、“小學(xué)生”(17.0%)。

受訪者中，80后占52.7%，70后占24.8%。22.8%的人每星期運(yùn)動(dòng)一次，21.6%的人3天左右運(yùn)動(dòng)一次，23.7%的人坦言自己幾乎不怎么運(yùn)動(dòng)。

為什么經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的青少年越來(lái)越少

在黑龍江省哈爾濱市的石女士眼中，如何讓兒子動(dòng)起來(lái)一直是個(gè)大難題。石女士的兒子是一個(gè)高中生，每天除了坐在教室里學(xué)習(xí)，就是在家里看電視，幾乎不怎么鍛煉。“他上小學(xué)時(shí)很愛運(yùn)動(dòng)，還參加了學(xué)校的足球隊(duì)。但自從他上了中學(xué)，可能由于升學(xué)壓力很大，學(xué)習(xí)比較累，一有時(shí)間就看電視、上網(wǎng)。我有時(shí)會(huì)勸他去動(dòng)一動(dòng)，可他總是很反感。”

北京某大型國(guó)企員工周先生遇到的問(wèn)題和石女士頗為相似。他有一個(gè)正在上小學(xué)的表妹，除了上學(xué)之外，她每天都“宅”在家里看電視、上網(wǎng)、玩手機(jī)，很少出去蹦蹦跳跳，整個(gè)人總是無(wú)精打采。

“表妹每天的學(xué)習(xí)內(nèi)容很多，一個(gè)大人一天下來(lái)也可能累得夠嗆，何況是小孩子。另外，現(xiàn)在的孩子關(guān)心的都是哪款網(wǎng)絡(luò)游戲好玩、某手機(jī)或平板電腦怎么玩等話題，對(duì)于運(yùn)動(dòng)，他們很難提得起興趣。”周先生說(shuō)。

為什么經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的青少年越來(lái)越少？排名第一的原因是“沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲等不健康的娛樂(lè)活動(dòng)”(65.3%)，其次是“學(xué)習(xí)和工作的壓力太大”(59.3%)。其他還有：“缺乏堅(jiān)持的毅力”(53.0%)、“沒(méi)時(shí)間”(50.1%)、“沒(méi)場(chǎng)地”(40.7%)、“嬌生慣養(yǎng)怕吃苦”(36.1%)、“運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目普遍太貴”(26.3%)等。

北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)學(xué)院院長(zhǎng)毛振明教授指出，在各年齡段的青少年中，中學(xué)生缺乏運(yùn)動(dòng)的情況最為嚴(yán)重。這首先是因?yàn)閼?yīng)試教育給中學(xué)生帶來(lái)的壓力相對(duì)更大，孩子的時(shí)間都用來(lái)學(xué)習(xí)，很少有時(shí)間運(yùn)動(dòng)；其次，一些現(xiàn)代娛樂(lè)方式嚴(yán)重?cái)D占了中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，在許多中學(xué)生眼中，要緩解學(xué)習(xí)壓力，寧可選擇上網(wǎng)或看電視，也不愿意走出去動(dòng)一動(dòng)；另外，中學(xué)生正處在青春期，一般比較敏感，非常在意別人的評(píng)價(jià)。這導(dǎo)致有的孩子可能由于對(duì)某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不擅長(zhǎng)而缺少運(yùn)動(dòng)自信，從而失去了對(duì)運(yùn)動(dòng)的興趣。

國(guó)家國(guó)民體質(zhì)研究專家?guī)斐蓡T、北京大學(xué)人文體育研究基地副主任何仲凱認(rèn)為，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的青少年之所以越來(lái)越少，應(yīng)試教育是罪魁禍?zhǔn)�。他指出，�?yīng)試教育使得學(xué)生面對(duì)巨大的升學(xué)壓力，學(xué)校、老師和家長(zhǎng)都很重視孩子的考試分?jǐn)?shù)，忽視了孩子們的體育鍛煉，甚至還會(huì)產(chǎn)生喜歡運(yùn)動(dòng)的孩子就是“四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡(jiǎn)單”的偏見。

“國(guó)家早在2007年就提出過(guò)中小學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)的‘全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)’，可是實(shí)際操作效果并不理想，很多中小學(xué)生并沒(méi)有相應(yīng)的鍛煉時(shí)間。學(xué)校對(duì)于體育鍛煉的貫徹力度不夠，究其根源在于應(yīng)試教育體制。” 何仲凱說(shuō)。

養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣青少年將受益終身

去年9月發(fā)布的《2010年國(guó)民體質(zhì)監(jiān)測(cè)結(jié)果》顯示，中小學(xué)生身體素質(zhì)連續(xù)25年持續(xù)下滑的趨勢(shì)雖得到初步遏制，但大學(xué)生身體素質(zhì)仍繼續(xù)緩慢下降。值得注意的是，在所有學(xué)生群體中，肥胖、視力不良等問(wèn)題依然嚴(yán)重。具體而言，7~12歲的小學(xué)生視力不良率已經(jīng)超過(guò)40%，大學(xué)生近視率更是超過(guò)80%。

此次調(diào)查也顯示，73.4%的受訪者坦言自己身邊青少年的體質(zhì)“越來(lái)越差”。

如何才能讓青少年經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)？調(diào)查中，受訪者首選“父母從小培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣”(71.7%)，其次是“改進(jìn)體育教學(xué)模式，使其更具有吸引力”(62.7%)，排在第三位的是“擴(kuò)建公共體育設(shè)施”(58.4%)。

受訪者的其他建議還有：“政府補(bǔ)貼公共體育設(shè)施，使其更便宜”(48.4%)、“增加學(xué)校體育課的數(shù)量”(48.2%)、“廣泛開展群眾性的青少年體育競(jìng)賽活動(dòng)”(45.5%)、“加大體育鍛煉的宣傳力度”(41.5%)、“組建青少年運(yùn)動(dòng)社團(tuán)”(39.1%)等。

北京市海淀區(qū)的田女士非常重視培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。她家住在某高校里，操場(chǎng)、乒乓球室等體育設(shè)施一應(yīng)俱全，她每天都會(huì)和10歲的兒子一起打乒乓球、慢跑、散步。她認(rèn)為，孩子都有喜歡玩耍和運(yùn)動(dòng)的天性，家長(zhǎng)要積極引導(dǎo)，培養(yǎng)孩子經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。這對(duì)孩子的身心成長(zhǎng)、性格養(yǎng)成都有好處。

中國(guó)青少年研究中心副主任孫云曉曾指出，家長(zhǎng)的利益選擇對(duì)孩子是否參加運(yùn)動(dòng)的影響很大，家長(zhǎng)既想要孩子健康，又想要孩子學(xué)習(xí)好，兩者沖突后勢(shì)必有一個(gè)權(quán)衡和利益選擇。他通過(guò)一項(xiàng)多年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)鍛煉時(shí)間和學(xué)習(xí)時(shí)間發(fā)生沖突時(shí)，在全國(guó)中小學(xué)里面，有70%的家長(zhǎng)和學(xué)校校長(zhǎng)把學(xué)習(xí)放在第一位。這真實(shí)地反映出家長(zhǎng)和學(xué)校在體育教育觀念方面的缺失。

毛振明指出，青少年的健康問(wèn)題存在滯后性，即青少年體質(zhì)的虛弱一般不直接表現(xiàn)為各種病癥，所以家長(zhǎng)和學(xué)校就不會(huì)馬上因?yàn)榍嗌倌牦w質(zhì)出現(xiàn)問(wèn)題而重視培養(yǎng)他們的鍛煉習(xí)慣。但值得注意的是，青少年的體質(zhì)問(wèn)題會(huì)在老年階段演化為各種病癥，比如在青少年時(shí)期腰部肌肉缺乏鍛煉，到了老年就容易得腰椎間盤突出癥。所以，培養(yǎng)青少年的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣是一項(xiàng)長(zhǎng)期工作，不能指望它產(chǎn)生立竿見影的效果，可是青少年養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，將會(huì)受益終身。

“要解決青少年運(yùn)動(dòng)不足的問(wèn)題，需要多方面的努力：首先，國(guó)家和政府應(yīng)加強(qiáng)對(duì)青少年體育鍛煉的重視，建設(shè)包括體育教師培養(yǎng)等從小學(xué)到大學(xué)的體育制度；其次，學(xué)校要進(jìn)行體育課程改革，增強(qiáng)趣味性，上體育課不能只是為了通過(guò)升學(xué)體育測(cè)試，還要讓更多的青少年切實(shí)感受到運(yùn)動(dòng)的魅力；最后，整個(gè)社會(huì)也要改善運(yùn)動(dòng)環(huán)境，給青少年提供更為充足的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地、器材和時(shí)間。” 毛振明說(shuō)。

哪些運(yùn)動(dòng)適合青少年廣泛參與？調(diào)查中，排名第一的是“球類運(yùn)動(dòng)”(79.1%)，排在第二位的是“跑步”(74.7%)，排在第三位的是“游泳”(60.2%)。