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青菜豆腐總相宜——油麥菜燒豆腐 (圖文)

作者:
發(fā)布時(shí)間:2016-07-31 21:04:59
來(lái)源: 笨鳥(niǎo)和土豆泥的博客

青菜豆腐總相宜——油麥菜燒豆腐



    在眾多的綠葉蔬菜中,油麥菜是個(gè)比較受歡迎的品種。其獨(dú)特的清香味,簡(jiǎn)單的油鹽清炒都很好吃。我自己種過(guò)油麥菜,知道油麥菜在種植過(guò)程中不易生蟲(chóng),所以肯定打藥少。那天我老公說(shuō)想吃油麥菜燒豆腐,雖說(shuō)這個(gè)搭配沒(méi)嘗試過(guò),那又有什么關(guān)系呢,連菠菜豆腐都被平反了,油麥菜有什么不可以!青菜豆腐你們就幸福地在一起吧。

 

原料:油麥菜、北豆腐、油、鹽、生抽

 

青菜豆腐總相宜——油麥菜燒豆腐

 

做法:

1. 將北豆腐切成1.5厘米見(jiàn)方的小塊,燒開(kāi)半鍋水,水里加一勺鹽,放入切好的豆腐塊,水再開(kāi)后滾煮一分鐘,撈起瀝干。這樣處理過(guò)的豆腐易熟不易碎。

 

2. 油麥菜洗凈切段。

青菜豆腐總相宜——油麥菜燒豆腐

 

3. 炒鍋燒熱放油,放入油麥菜大火快炒,待菜葉軟塌出湯,加適量鹽炒勻,然后用鏟子將菜葉扒拉到一邊,鍋底部留有菜湯,放入焯過(guò)的豆腐,在豆腐上淋2湯勺生抽,輕輕翻動(dòng)半分鐘。(如果不怕麻煩,可先將炒過(guò)的油麥菜盛出,豆腐多燉煮一會(huì)兒,更加入味)

青菜豆腐總相宜——油麥菜燒豆腐

4. 最后將油麥菜和豆腐拌勻即可出鍋。豆腐吸入油麥菜湯的清香,非常好吃。

 

 

小貼士:

豆腐易碎,不易翻炒,所以要提前焯燙熟。另外豆腐不易入味,要單獨(dú)在豆腐上淋生抽小燉一下。

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