拉毛巾局部減肥操 3組動作豐胸減肚子瘦手臂
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發(fā)布時間：2013-04-14 22:12:50
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3、垂直下拉
腹部內(nèi)縮、嘴巴吐氣，同時右手垂直使力把毛巾往下拉，感受左臂肌被拉伸，重復(fù)10次。
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