酸蘿卜老鴨湯
健康功效:
鴨肉:健脾、利水、滋陰
山藥:止瀉、健脾、補(bǔ)肺
姜:降逆止嘔、化痰止咳、散寒解表
菜譜做法:
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1.老鴨半只。
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2.將鴨洗干凈剁成適中的小塊,點(diǎn)火鍋里置水放入鴨肉焯一下血水,另外一個燉煲也要同時加入適量飲用水燒沸。將焯好水的鴨肉盛出放入燉煲中。
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3.準(zhǔn)備的老壇酸蘿卜,我是自己提前1個月泡好的酸蘿卜,自己做的才吃得更放心。
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4.準(zhǔn)備下鍋的配料。蔥洗干凈打成結(jié),姜拍扁、花椒、今天的主角酸蘿卜,還可以加入適量的泡椒。酸蘿卜不需要太多。
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5.燉煲放入鴨子煮沸以后放入所有的配料,蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)入中火燉1~2小時左右。(可以多加一些水)
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6.首先看鴨子熟沒熟用筷子輕輕戳一下鴨肉,如果筷子戳得進(jìn)那么代表鴨肉已經(jīng)熟啦,這時再放入山藥,鹽、蓋上鍋蓋再燉5分鐘。(如果是自己在外面買的酸蘿卜就不要放鹽了,因?yàn)槔锩嬗宣}啦。)
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7.將枸杞洗干凈,鴨肉燉好后再放枸杞,蓋上蓋燜2分鐘再打開鍋蓋。(枸杞不用開火再燉,會破壞更多的營養(yǎng)。)
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8.裝盤后可以撒上少許的蔥花,根據(jù)自己的喜好加。美味的鴨湯做好啦,可以端上桌開吃啦!湯、鮮、香,肉嫩吃了還想吃~~~
菜譜小貼士:
鹽不要過早的放,放太早鴨肉就柴啦。∽⒁恹}的添加,因?yàn)樗崽}卜里已經(jīng)有鹽啦!
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