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涼拌藕片

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發(fā)布時(shí)間:2016-10-29 23:28:50
來源: 香哈網(wǎng)

 

涼拌藕片

涼拌藕片的做法
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健康功效:

藕:止瀉、健脾、生肌
花椒:溫中、止瀉、止痛

食材用料:

紅尖椒5個(gè)
雞精1茶匙
白米醋少許
半茶匙

菜譜做法:

  • 涼拌藕片的做法圖解1

    1.備好圖中食材。藕去皮洗凈,紅尖椒去蒂洗凈。

  • 涼拌藕片的做法圖解2

    2.備半盆清水。

  • 涼拌藕片的做法圖解3

    3.藕切片。

  • 涼拌藕片的做法圖解4

    4.泡入清水中,清洗去多余的淀粉(沖洗兩遍)。

  • 涼拌藕片的做法圖解5

    5.紅尖椒切圈。

  • 涼拌藕片的做法圖解6

    6.鍋里水燒開,放入半湯勺白米醋。

  • 涼拌藕片的做法圖解7

    7.倒進(jìn)藕片焯熟。

  • 涼拌藕片的做法圖解8

    8.撈出后用清水沖洗一下,再放入涼白開里泡著。

  • 涼拌藕片的做法圖解9

    9.鍋里油燒熱,放入花椒和紅尖椒炒香(小火)。

  • 涼拌藕片的做法圖解10

    10.倒入凈碗里晾涼。

  • 涼拌藕片的做法圖解11

    11.藕片控干水。

  • 涼拌藕片的做法圖解12

    12.加入雞精,鹽,白米醋,香油,炸好的紅尖椒和花椒連油一起倒入。

  • 涼拌藕片的做法圖解13

    13.拌均勻。

  • 涼拌藕片的做法圖解14

    14.裝進(jìn)盤里,即食。

菜譜小貼士:

有現(xiàn)成的花椒油,可以不用炸花椒了。藕片切好后迅速泡進(jìn)水盆里,用水多沖洗,這樣做出來的藕片比較清爽。焯熟后也要多沖水,再泡涼白開里,也可以不沖清水,直接撈出泡在涼白開里。

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