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酸味水果預(yù)防口臭 口臭帶來(lái)的危害有多大

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發(fā)布時(shí)間:2016-08-15 09:11:00
來(lái)源: 家庭醫(yī)生在線
  我們都了解口臭大都是因?yàn)榧膊。是飲食所引起的。大部分的人都是因?yàn)轱嬍骋鸬目诔。我們有什么方法可以預(yù)防口臭呢?
 

  牛奶

  吃大蒜后的口氣難聞,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。

  多喝水

  每半個(gè)小時(shí)喝白開或檸檬水,可以清洗口腔氣味,茶葉水也有抑制口腔腐爛菌繁殖的工作,每天喝幾杯淡茶水,可以有效保持清新口氣;和酸奶對(duì)于預(yù)防口臭也有效果,酸奶中的乳酸菌可以抑制口腔中腐爛菌的活動(dòng),使舌苔數(shù)量減少,減輕口腔異味。

  戒煙

  吸煙不僅傷肺,長(zhǎng)期吸煙,口中會(huì)有煙草烤焦掉的味道,十分難聞。因此想要不口臭,那么一定要戒煙。

  吃棗

  紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭。飯后咀嚼1~2枚即可。

  仔細(xì)刷牙

  刷牙之時(shí),還要用牙刷背面輕輕刷一下舌面,保持舌面的清潔,進(jìn)食食物后發(fā)現(xiàn)有食物嵌入牙縫應(yīng)該及時(shí)用牙線清除,使用假牙之人,更應(yīng)該重視假牙的清潔,避免細(xì)菌殘留。

  酸味水果

  酸味食物中的檸檬酸有殺菌和促進(jìn)唾液分泌的作用。如有口臭跡象,嚼一粒梅子干或吃個(gè)柑橘類水果、蘋果等可以應(yīng)急,預(yù)防口臭。

  長(zhǎng)期口臭會(huì)帶來(lái)哪些危害

  危害一、加重口腔疾。赫{(diào)查表明,口臭嚴(yán)重者其口腔疾病的發(fā)病率比常人高出至少50倍。重度口臭患者若不及時(shí)治療,口腔菌群的數(shù)量將大大提高,牙周炎、牙齦炎、口腔潰瘍頻頻發(fā)生。

  危害二、與腸胃疾病密切相關(guān):在本世紀(jì)初,雖然醫(yī)學(xué)界對(duì)腸胃疾病與口臭的深層原因還沒有完全探究明白,但是人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了口臭與腸胃疾病的密切關(guān)系:口臭者中絕大多數(shù)都有腸胃疾病。腸道內(nèi)日積月累的宿便形成頑固的糞礁。
 

  危害三、影響自身食欲:雖然有的人對(duì)自身的口臭并不十分敏感,其實(shí)在無(wú)意識(shí)之中,已經(jīng)影響到他的食欲與味腺功能。

  危害四、胃癌、胃癱的“前哨站”:在與口臭密切相關(guān)的腸胃疾病中,最嚴(yán)重的就是胃癌、胃癱。在對(duì)胃癌、胃癱患者的調(diào)查中,發(fā)現(xiàn)這些患者的口臭一般都達(dá)到了深度標(biāo)準(zhǔn)。

  危害五、影響人際交往:口臭讓人與人之間的交往變得很尷尬,這也讓患者自身很自卑。也就造成了人際交往的障礙。


 

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