吃好一根蔥 十分鐘壯腎立見成效(圖文)
俗話說“一根蔥,十分鐘”,很多男人認為吃大蔥能夠具有強大的壯陽效果。
實際上,大蔥確實具有解熱、通陽、防癌的功效,但是并沒有傳說中那么神
奇。
對男性來說,每周吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調(diào)味劑
,可以達到壯陽補陰的作用。
壯陽補陰
大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性欲,從而“
壯陽補陰”。
解毒調(diào)味
大蔥味辛,性微溫,具有發(fā)表通陽、解毒調(diào)味的作用。主要用于風寒感冒、
陰寒腹痛、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞、乳汁不通,二便不利等。大蔥含有揮發(fā)油
,油中的主要成分為蒜素,又含有二烯丙基硫醚、草酸鈣。另外,還含有脂
肪、糖類,胡蘿卜素等,維生素B、C,煙酸,鈣,鎂,鐵等成分。
發(fā)汗抑菌
大蔥具有刺激身體汗腺,達到發(fā)汗散熱之作用;蔥油可以刺激上呼吸道,使
黏痰易于咳出。蔥中所含大蒜素,具有明顯的抵御細菌、病毒的作用,尤其
對痢疾桿菌和皮膚真菌抑制作用更強。
預防癌癥
香蔥所含的果膠,可明顯地減少結(jié)腸癌的發(fā)生,有抗癌作用。蔥內(nèi)的蒜辣素
也可以抑制癌細胞的生長;蔥還含有微量元素硒,可降低胃液內(nèi)的亞硝酸鹽
含量,對預防胃癌及多種癌癥有一定作用。
增進食欲
生蔥像洋蔥一樣,含烯丙基硫醚,這種物質(zhì)會刺激胃液的分泌,且有助于食
欲的增進。與含維生素B1含量較多的食物一起攝取時,會促進食物的淀粉及
糖質(zhì)變?yōu)闊崃浚梢曰謴推凇?/span>
舒張血管
大蔥富含維生素C,有舒張小血管,促進血液循環(huán)的作用,可防止血壓升高
所致的頭暈,使大腦保持靈活,并預防老年癡呆。大蔥的揮發(fā)油和辣素,能
祛除腥膻等油膩厚味菜肴中的異味,產(chǎn)生特殊香氣,如果與蘑菇同食還可以
起到促進血液循環(huán)的作用。
降膽固醇
大蔥可降低壞膽固醇的堆積,經(jīng)常吃蔥的人,即便脂多體胖,其膽固醇并不
增高,而且體質(zhì)強壯。蔥葉部分比蔥白部分含有更多的維生素A、C及鈣。
過多食用損傷視力
一般人群均可食用,腦力勞動者更適宜;患有胃腸道疾病特別是潰瘍病的人
不宜多食;另外蔥對汗腺刺激作用較強,有腋臭的人在夏季應慎食;表虛、
多汗者也應忌食;過多食用蔥還會損傷視力。
責任編輯:鳳儀仙子
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