性沖動聽得多，性上癮那就少有聽聞了。性上癮是指不惜一切代價尋求性的沖動的行為，性本身是健康的，但如果染上了性上癮，那它的危害不亞于酒癮和煙癮。

　　什么叫“性上癮”?

　　性上癮是一種精神類疾病，被定義為“不惜一切代價尋求性的沖動”，根據(jù)美國醫(yī)學(xué)專家的研究，全美國有5%的人罹患“性上癮癥”，且數(shù)字還在持續(xù)增加中，而這種病有一種特征，患者需要不斷更換性伴侶來滿足自己。性本身可以是健康的，然而一旦患上“性上癮癥”，這就會影響自己的兩性和家庭關(guān)系，把性變成一種消除痛苦、躲避孤獨的工具，性樂趣也會大大降低。

　　沉迷于情色網(wǎng)站也屬于“性上癮”

　　據(jù)所估計，全美大約3%-6%的成年人患有性上癮癥。專家們認為，互聯(lián)網(wǎng)為瀏覽色情內(nèi)容和網(wǎng)絡(luò)性愛提供了無限的機會，從而導(dǎo)致性上癮病例顯著上升。

　　“性上癮”不僅僅是真實的性生活，沉迷于色情網(wǎng)站也屬于性上癮。當(dāng)然，偶爾的看色情圖片和電影并不一定是性上癮患者。只有當(dāng)它們對一個人的社會關(guān)系產(chǎn)生了負面影響、占據(jù)了空余時間、并且無法停止時，才形成了依賴癥。

　　80%的性上癮者有被性虐經(jīng)歷

　　專家指出，大約80%的性上癮病例有被性虐或感情創(chuàng)傷的歷史，就是因為曾被虐待過，你會傾向于不信任別人，并且作為表現(xiàn)，你會更有可能轉(zhuǎn)向性上癮這樣的東西。而有些人，在兒童時期感覺被忽視，父母離婚或者經(jīng)常不能和孩子呆在一起也有可能導(dǎo)致性上癮（轉(zhuǎn)載自中國健康網(wǎng)http://www.69jk.cn，請保留此標記。）。

　　其實，男人更容易患“性上癮”

　　首先，這可能與男女的生理構(gòu)造有關(guān)。由于器官構(gòu)造天生突兀在外，男性較容易受到外在刺激造成沖動。

　　其次，許多男性容易將身與心的體驗分開，而女性通常將性視作愛和婚姻的同盟者，三者不可分離。

　　第三，在青春期時，男性對愛情的認識僅僅停留在對于異性身體的渴望與幻想上，并沒有像女孩一樣上升到精神層面。他們無法抑止自己日趨強烈的欲望，又渴望得到真正的性體驗。

　　很多青少年的性發(fā)育是從色情圖片開始的，隨后發(fā)現(xiàn)與人之間的性關(guān)系不那么令人滿意，色情物品給他們以“非常強烈的化學(xué)沖擊”，而其他的考慮性的方式，就不過是某種“搖鈴、喂狗”的條件反射機制了。上癮者因而變得把性與物品相關(guān)聯(lián)，并且難以從與他人的穩(wěn)定性關(guān)系中獲得同等的滿意程度。

　　此外，特別是女性性上癮患者，她們常常和其他問題相伴而生，如進食紊亂、藥物或酒精依賴。所以，一旦發(fā)現(xiàn)自身的這些問題，就要加以重視。

　　與其他癮不同的是，性上癮并不是要達到戒除的目的，但要戒除性上癮卻也是存在難度的。因為它畢竟是心理層面上的問題，可以通過健康的方式減壓，比如跑步、體操等有氧運動，可以使情志調(diào)暢、精神內(nèi)守、氣血和順。對于性上癮者，忌食補腎壯陽之品，忌食酒及辛辣刺激性食物。不可癡迷于性活動，特別要防止產(chǎn)生依賴性�？梢越o自己定一個目標，逐漸減少數(shù)目，減少時間，直到癮完全消除。